Últimas recetas

Receta de pesto de espinacas crudas (vegano, sin gluten y paleo)

Receta de pesto de espinacas crudas (vegano, sin gluten y paleo)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recetas
  • Tipo de plato
  • Guarnición
  • Salsa

Esta puede ser la cosa más fácil que jamás podrá hacer. ¡Disfrutar!

¡Sé el primero en hacer esto!

Ingredientes

  • 300 g de hojas de espinaca crudas, lavadas
  • 1 diente de ajo, pelado o al gusto (¡a veces usamos tres!)
  • 50g de piñones
  • 3 cucharadas de aceite de oliva

Método

  1. Prepara el procesador de alimentos y exprime la mayor cantidad de espinacas lavadas que puedas. Agrega el ajo.
  2. Pulsa la licuadora asegurándote de mezclar las espinacas para obtener hojas picadas en lugar de una consistencia pastosa.
  3. Justo antes de cortar todas las hojas, agregue los piñones. Pulsa y vuelve a mezclar hasta que los piñones sean trozos pequeños que le darán un toque crujiente a la textura. Agrega el aceite de oliva.
  4. Ponga en un bol. Revuelva y sirva.

Opcional:

Agregue 50 g de queso vegetariano duro rallado si lo desea, pero agregar esto significa que la receta ya no es vegana, paleo o sin gluten.

Verlo en mi blog

Visto recientemente

Reseñas y calificacionesCalificación global promedio:(0)

Reseñas en inglés (0)


Crema de espinacas saludables (vegana, paleo, sin lácteos)

Hecha de congelada, esta saludable espinaca a la crema paleo y vegana está hecha sin lácteos y es una guarnición perfecta o un plato principal a base de plantas con un poco de arroz o quinua. Con un toque de curry y coco, esta receta de espinacas tiene un toque indio que te encantará. También es Whole30 y sin gluten.

La crema de espinacas es algo que a menudo se encuentra en la sección de guarniciones de muchos menús de restaurantes. Envuelto en una crema lujosamente rica, este plato es un ganador seguro cuando se trata de maridar proteínas y verduras. ¡También es un elemento básico en una mesa de Navidad y Acción de Gracias!

Sin embargo, si no consume productos lácteos o simplemente desea una versión de espinacas a la crema más ligera y saludable, no es tan fácil de encontrar. Menos mal que puedes hacer tu propia crema de espinacas sin lácteos en casa y esta receta con un toque indio se convertirá en una de tus favoritas. ¡Prometo!


Este pesto verde mostaza es:

  • ¡Lleno de sabor!
  • Brillante
  • Audaz
  • Ligeramente picante
  • Nuevo
  • ¡Vegano crudo, sin gluten, apto para paleo, aprobado por Whole30!


Más recetas de pesto

Kelly Page

Soy un entrenador de salud transformacional certificado. Soy un practicante holístico que ayuda a las personas a vivir vidas saludables a través de alimentos integrales nutritivos, pensamientos empoderadores y acciones positivas.

Página de degustación

Entrenador certificado de nutrición y bienestar que crea recetas de alimentos reales sin gluten, sin lácteos y sin azúcar. También encontrará información de salud para vivir su mejor vida, así como opciones de comidas y viajes saludables cuando explore Los Ángeles y el resto del mundo.

Soy Kelly, entrenadora certificada de salud transformacional y maestra de meditación. Ayudo a las mujeres a perder peso mental y corporal para aumentar la energía, la confianza y una mejor salud en general. - Aprende más


  • 1 cabeza grande de col rizada (alrededor de 4 a 6 tazas llenas de hojas sin tallo y picadas)
  • 2 tazas bien compactas de hojas de albahaca fresca
  • 1 taza de nueces crudas picadas
  • 4 dientes de ajo grandes, o al gusto
  • 1 cucharada de levadura nutricional (opcional)
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 1/2 cucharadita de sal o al gusto
  • 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra de buena calidad
  • 1 taza de agua
  1. Ponga todos los ingredientes excepto el aceite de oliva y el agua en el recipiente del procesador de alimentos (equipado con el accesorio estándar "s"). Pulsa unas cuantas veces para comenzar a descomponer los ingredientes antes de encender el procesador a temperatura alta. Mientras está funcionando, vierta el aceite de oliva en la máquina, en un chorro fino. La mezcla debe comenzar a formar una pasta gruesa. Apague la máquina y raspe el bol para asegurarse de que todo se incorpore.
  2. Vuelva a colocar la tapa y vuelva a encender la máquina. Usando el mismo método que usaste para el aceite de oliva, vierte el agua en el recipiente mientras está funcionando. La mezcla debe tener una textura más suave y un color más claro / turbio a medida que se incorpora el agua. Continúe haciendo funcionar la máquina durante unos momentos después de que se haya vertido el agua, para asegurarse de que todo se haga puré y se mezcle de manera uniforme.
  3. Use una cuchara o espátula para transferir el pesto de la máquina (¡tenga cuidado con la cuchilla!) A un recipiente o recipiente de almacenamiento. Es mejor servirlo de inmediato, pero puede almacenarse en un recipiente hermético lo suficientemente grande como para que quepa el pesto, de modo que tenga la menor cantidad de aire posible en el recipiente. Guárdelo en el refrigerador hasta por una semana o congélelo (vea la nota a continuación).

Comida de verdad. Charla honesta. Muy bueno.

Vine a mi computadora esta mañana con toda la intención de escribirles una publicación fantástica sobre pesto. Avance rápido treinta minutos & # 8230 Estoy mirando semi-en blanco la pantalla de mi computadora a un paso de babear. Miro hacia abajo y un insecto volador grande y feo se ha suicidado en mi batido. ¿Es esto un presagio? ¡Ay! Al menos mi lunes va un poco mejor que el Sr. Ugly Bug & # 8217s. Podría estar boca abajo en algún lugar en una tina líquida de leche de coco y verduras. Áspero.

Le envío un mensaje a mi esposo en G-chat. Me quejo de que el hámster de mi cerebro se niega a trotar. La rueda no gira. Necesito algo de inspiración pesto. Le pido algunas palabras reflexivas sobre el pesto. Él responde con un factual & # 8220It & # 8217s green & # 8221. Esto va bien. Le pregunto si tiene pensamientos un poco menos literales sobre el tema, a lo que confiesa & # 8220No tengo idea. Apenas lo entiendo. & # 8221 Su hámster también está cansado. Lo entiendo. El pesto puede ser algo misterioso. Voy a ayudarlos a todos a desmitificarlo.

Verdes + Queso + Aceite + Nueces / Semillas + Ajo = ¡PESTO!

Una ecuación totalmente simple. Finalmente, entiendo un problema verbal. Si eres vegano o paleo, ¡simplemente sustituye el queso por levadura nutricional! Tu pesto aún tendrá un sabor increíble. ¡En esta receta utilicé espinacas repletas de vitaminas mezcladas con pepitas! Nos estamos poniendo estacionales. Locura de calabaza todo aquí.

En resumen, si puedes hacer un batido, puedes batir pesto por completo. Pon todos tus ingredientes en un procesador de alimentos y haz funcionar a ese bebé hasta que todos se junten. ¡Presto & # 8230 tú & # 8217 tienes PESTO! Oh, vaya. Eso pasó. Pero realmente, es muy fácil.

Empiece a untarlo en todo. ¡Lo hice bien e hice una pasta de calabaza espagueti increíble! La receta llegará en el cha a finales de esta semana. Emocionarse. Es bueno. Bonita, ¿verdad?

Ahora, si me disculpas, voy a sacar este bicho de mi batido y tal vez (probablemente) terminarlo. ¿Alguien puede darme algunos consejos sobre buena música para tocar en un funeral de insectos? Gracias de antemano. xo


Receta vegana de pesto de espinacas y albahaca Receta vegana de pesto de espinacas y albahaca & # 8211 ganaste & # 8217t ni siquiera te pierdas el queso. Delicioso con huevos, bocadillos, pasta, untado sobre pollo o pescado. Obtenga mi plan de comidas semanal más mi libro electrónico de recetas de aguacate GF / DF GRATIS. Desde que titulé mi blog de comida Pesto de aguacate, he convertido en una nueva prioridad compartir más recetas de pesto aquí. Hago diferentes tipos de pesto todo el tiempo & # 8211, por lo general, simplemente lanzo un puñado y pizcas de ingredientes en el procesador de alimentos. Sin embargo, esta vez, con bolígrafo y bloc en mano, estaba listo para documentar tanto los ingredientes como las cantidades. No comencé a apreciar completamente el pesto hasta la universidad, cuando uno de mis compañeros de cuarto me presentó las alegrías del pesto casero por primera vez. Claro que lo había tenido antes & # 8211, pero solo fuera de un frasco lleno de quién sabe cuántos aditivos y conservantes y luego simplemente mezclado con pasta. ¡Y eso nunca fue un pesto real! La tienda comprada no es la misma. Hay un mundo de diferencia entre los dos. Poco sabía que había todo un mundo de pesto por ahí que me estaba perdiendo. Ahora lo como con huevos duros para el desayuno, untado en sándwiches para el almuerzo y mezclado con pollo o mariscos, ya sea al horno en sartén frito para la cena. Las posibilidades son infinitas. Nunca temas & # 8211 para aquellos de ustedes que no tienen lácteos o son veganos, este pesto no tiene ni una pizca de productos animales. Para los conocedores del queso, les prometo que con este pesto vegano de espinacas y albahaca, no se perderán ni siquiera la falta de parmesano. Es bueno introducir algunas recetas veganas en su dieta y puede comenzar con este simple pesto vegano de espinacas y albahaca. Para mi receta favorita que incorpora pesto, mira mi receta de ensalada de garbanzos y aguacate. Para un pesto de sabor diferente, agregue algunos tomates secados al sol para hacer pesto vegano de tomate secado al sol. Bono exclusivo: Descarga 25 de mis recetas veganas y sin gluten favoritas de todos los tiempos. El pesto vegano de albahaca y espinacas es excelente para casi todo. Ejemplos de cómo puede incorporar pesto en sus recetas incluyen: Ensalada de espinaca y fresa n. ° 038 (cruda, vegana, paleo, sin gluten)

Las ensaladas con verduras y frutas generalmente son un gran éxito para todos. Hay algo de dulzura, algo de sabor, algo de crujido. ¿Qué & # 8217s no amar?

También son muy populares en las comidas compartidas porque son bonitas y se ven impresionantes, pero son muy fáciles de hacer. Aquí & # 8217s una de nuestras ensaladas afrutadas favoritas, con espinacas y fresas.

Esta dulce ensalada hace que sea muy fácil comer las verduras. Con crujientes semillas de amapola, semillas de cáñamo llenas de proteínas y un aderezo agridulce, ¡sus papilas gustativas estarán en un viaje nutritivo y delicioso!

  • 3 tazas de verduras de hoja verde, como espinacas
  • 2 tazas de fresas frescas en rodajas
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 1/2 cucharada de vinagre balsámico
  • 1 t de sirope de arce o tu edulcorante favorito
  • 1 cucharada de semillas de amapola
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo
  1. Batir el aceite, el vinagre, el jarabe de arce, las semillas de amapola y las semillas de cáñamo.
  2. Coloque las verduras y las fresas en un tazón, rocíe con el aderezo y mezcle para combinar. ¡Disfrutar!

Artículos Relacionados

Sobre joanna

Deja una respuesta Cancelar respuesta

Este sitio utiliza Akismet para reducir el spam. Conozca cómo se procesan los datos de sus comentarios.

Descargo de responsabilidad

Las declaraciones contenidas en este blog no han sido revisadas por la FDA. Los productos y las recomendaciones no están destinados a tratar, diagnosticar, curar o prevenir ninguna enfermedad, dolencia o dolencia. Consulte a un médico antes de cualquier autodiagnóstico o tratamiento, o antes de comenzar cualquier programa de desintoxicación.

Para poder apoyar mis actividades de blogs, puedo recibir una compensación monetaria u otros tipos de remuneración por mi respaldo, recomendación, testimonio y / o enlace a cualquier producto o servicio de este blog. Nunca recomiendo productos que no usaría personalmente.


Pesto de espinacas y guisantes Socca / Farinata (sin gluten, vegano)

Dado que el clima está comenzando a calentarse, pensé que este sería un buen momento para compartir con ustedes mi receta de socca de espinacas y guisantes. Siempre me recuerda a los veranos en Francia y es especialmente bueno con una copa fría de vino blanco o rosado.

Si nunca ha oído hablar de la socca, es un plato sencillo pero delicioso que es bastante popular en Niza, así como en partes de Italia donde se la conoce como farinata.

En parte crepe salado en parte pan plano, es un plato simple pero delicioso que está destinado a ser su nuevo favorito de verano una vez que lo pruebe. Tradicionalmente hecho solo con harina de garbanzo, agua y aceite de oliva (con un poco de pimienta negra recién molida encima). Se hornea en una sartén redonda grande en un horno de leña, luego se raspa rústicamente de la sartén en grandes losas y se sirve mientras aún está caliente. Tiene un interior cremoso y es dorado y en la parte superior y crujiente en los bordes.

Por supuesto, como de costumbre, me tomé algunas libertades con la tradición y le di mi propio toque a la receta básica. Al no tener un horno de leña disponible, hice el mío en una sartén de hierro fundido precalentado en un horno muy caliente con excelentes resultados. Tampoco pude resistirme a echar unas cucharadas de espinacas y guisantes pistou en la masa y cubrirla con algunas hojas de espinacas adicionales antes de ponerla en el horno.

Pistou, es el primo francés del pesto. Al igual que el pesto (solo menos los piñones y el parmesano), es una parte esencial del clásico soupe au pistou francés, pero también hace una salsa excelente por sí sola. Agregué espinacas y guisantes a mi pistou para darle un sabor extra fresco y un color brillante. Una vez horneado, el pistou crea sabrosos bolsillos de verde a lo largo de la socca y las hojas enteras de espinaca forman un bonito aderezo.

A diferencia del original, me gusta hacer que mi socca sea más gruesa, por lo que es un poco más alta y más parecida a una foccacia que la versión tradicional. Esto hace que sea más fácil de recoger y comer con los dedos cuando se corta en rodajas ordenadas y también le da más longevidad fuera del horno. Por deliciosa que sea la socca tradicional, es mejor comerla recién sacada del horno o tiende a secarse y endurecerse. Un toque de bicarbonato de sodio en la masa es el secreto para mantener esta versión tan ligera y aireada mucho después de que salga del horno. También querrá planificar con anticipación y preparar la masa la noche anterior para permitir que descanse adecuadamente. Se junta rápidamente, pero necesita un buen descanso antes de cocinarse, lo que ayudará con la digestión y asegurará que la harina esté completamente hidratada.

Sírvelo como aperitivo o con algunas verduras para ensalada, ¡pero no te olvides del vino!


Pizza Cruda Vegana Pesto

Si está buscando una versión de pizza satisfactoria y saludable que lo haga sentir con energía y lo llene, ¡no busque más! Siempre me encanta una buena pizza vegana cruda para una comida saludable cubierta con verduras frescas o servida con una ensalada fresca y vibrante.

Corteza de pizza vegana cruda

La base de la corteza es girasol, calabacín y lino. Las semillas de girasol y el calabacín forman la masa de la masa, el lino la une y las hierbas y los condimentos le dan sabor.

Siéntase libre de sustituir otras verduras, como berenjena o calabaza de invierno. Y si no tiene semillas de lino, puede usar chía molida en su lugar.

Esta corteza también es un buen pan plano para otros aderezos, como tapenade de aceitunas, hummus, salsa de tomate cruda vegana y romesco. Por supuesto, también puede utilizar una variedad infinita de verduras, hierbas, frutos secos y semillas, cocidos o crudos.

¿Cuáles son tus ingredientes favoritos?

Si está interesado en aprender más sobre una dieta vegana cruda, ¡consulte este artículo!